Quand l'âme dîne


 

Boulettes de bœuf au Curry




Ingrédients : pour 4 personnes


pour les boulettes :

400 g de bœuf haché

2 gousses d'ail hachées

du persil frais ciselé

2 c. à soupe de pâte pour curry " Le Coq Noir "

sel, poivre

2c. à soupe de yaourt nature


pour la sauce:

un brin de menthe

1 gousse d'ail hachée

de la ciboulette

un yaourt nature

un trait d'huile d'olive





Préparation :


1. Dans un saladier, mélangez le bœuf, l'ail , le persil, la pâte pour curry et le yaourt. Salez et poivrez à votre convenance.


2. Formez des petites boulettes.


3. Dans un petit bol, mélangez les herbes ciselées, l'ail et le reste du yaourt. Montez un peu cette sauce à l'huile d'olive. Salez. Poivrez.


4. Cuire les boulettes quelques minutes à la plancha ou sur une poêle avec un peu d'huile pour friture en retournant régulièrement.


A servir avec une belle salade verte.



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